Κάντε θετικές σκέψεις και διώξτε το στρες. Κάθε πρωί φροντίστε να σκέφτεστε κάτι θετικό και ευχάριστο που πρόκειται να κάνετε μέσα στην μέρα σας, όπως π.χ.
μια βόλτα με ένα φίλο σας, την απόδραση του Σαββατοκύριακου, τον χρόνο που θα περάσετε με τον σύντροφό ή τα παιδιά σας.
Έτσι θα βοηθάτε τον εγκέφαλο σας να μην συγκεντρώνεστε μόνο στις στρεσογόννες καταστάσεις της ημέρας.
Και μην ξεχνάτε όταν σκεφτόμαστε θετικά, συντελούμε στο να μας έρχονται θετικά γεγονότα στην ζωή μας.
my world.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου