Μετά από αρκετές ώρες δουλειάς, πηγαίνετε σπίτι και ο πονοκέφαλος σας χτυπάει την πόρτα. Εσείς ανοίγετε, σας καλωσορίζει και μένει για αρκετή ώρα στην παρέα σας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι χιλιάδες σκοτούρες που έχει ο καθένας από σας, δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε και να χαρείτε τη ζωή σας, έστω και λίγα λεπτά, στη διάρκεια της ημέρας. Οι ειδικοί της κλινικής του Clevelant, τονίζουν την σημασία που έχουν οι ασκήσεις του μυαλού και του σώματός, όπως οι ελεγχόμενες ασκήσεις αναπνοής, στη χαλάρωση σας, προσφέροντάς σας συναισθηματικά οφέλη.
Οι επιστήμονες αναφέρουν τα πιθανά οφέλη των ασκήσεων και εμείς σας τα παρουσιάζουμε. Η ανησυχία που έχετε, θα μειωθεί σημαντικά, ενώ θα μπορεί να γίνεται σωστός έλεγχος του πόνου.
Στο τσεπάκι σας θα έχετε έναν ήρεμο και ήσυχο ύπνο, κάνοντας αυτές τις ασκήσεις. Η αρνητική ενέργεια που έχει συσσωρευτεί στον οργανισμό σας θα απομακρυνθεί, ενώ θα ξυπνήσετε με καθαρό μυαλό την επόμενη μέρα.
Όσοι έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, η ανάγκη σας για παυσίπονα θα ελαττωθεί, και έτσι ο οργανισμός σας δεν θα επιβαρύνεται επιπλέον.
Διαφορά θα δείτε, επίσης και στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν κάποιοι από σας μάλιστα αρρωσταίνατε εύκολα, θα δείτε μεγάλη διαφορά αφού θα έχετε έναν καλά θωρακισμένο οργανισμό.
Το συναίσθημα ευημερίας θα είναι εντονότερο και βελτιωμένο, ενώ θα αποκτήσετε και μεγαλύτερη αίσθηση του ελέγχου.
Κάνοντας λοιπόν ασκήσεις για το μυαλό και το σώμα, θα αρχίζετε να βλέπετε διαφορά μέρα με την ημέρα. Έτσι με τον καιρό θα αποτοξινωθείτε από κάθε είδους αρνητικό υπάρχει στον οργανισμό σας.
Mαρκέλλα Σαράιχα
24h NewsRoom
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου